(y qué hacer ya para evitarlo) Cada enero pasa lo mismo: Lista nueva. Intenciones limpias. Energía renovada. Y, sin embargo, algo dentro de ti ya sospecha que no va a durar. No porque seas débil.No porque “te falte fuerza de voluntad”.Y desde luego, no porque no quieras cambiar. La frustración con los propósitos no aparece por casualidad.Tiene una causa muy concreta (y casi nadie habla de ella). Y sí: frustra.Frustra sentir que te esfuerzas, que lo intentas, que sabes lo que “tendrías” que hacer… y aun así no sostenerlo. No porque no puedas. Sino porque nadie te enseñó a elegir desde la realidad y no desde la exigencia. El problema…